Mô tả
Đậu đỏ là một trong những loại đậu được mọi người yêu thích nhất. Bởi đây là loại hạt có những khả năng tác động đến sức khỏe, nhan sắc một cách rất kỳ diệu.
Đậu đỏ là một loại thực phẩm khá bổ dưỡng, vì thế loại đậu này đem lại khá nhiều tác động tích cực đến sức khỏe.
Cụ thể hơn đây là một trong những loại hạt nổi tiếng với hàm lượng chất xơ, Protein và Vitamin dồi dào.
Loại hạt này thường được chế biến ở dạng nguyên hạt hoặc cũng có thể xay thành bột- một loại bột được sử dụng phổ biến. Bởi nó đem lại rất nhiều hữu ích. Và rất tiện sử dụng để làm nguyên liệu cho khá nhiều món ăn khác nhau.
Một chén đậu đỏ khoảng 200gr nấu chín có chứa các chất dinh dưỡng sau:
- Calo: 294;
- Carbohydrate: 57g;
- Protein: 17,3g;
- Chất béo: 0,2g;
- Chất xơ: 16,8g;
- Mangan: 1,3mg (66% DV);
- Phốt pho: 386mg (39% DV);
- Kali: 1,224mg (35% DV);
- Đồng: 0,2mg (34% DV);
- Magiê: 120mg (30% DV);
- Kẽm: 4,1mg (27% DV);
- Sắt: 4,6mg (26% DV);
- Thiamin: 3mg (18% DV);
- Vitamin B6: 0,2mg (11% DV);
- Riboflavin: 0,1mg (9% DV);
- Niacin: 1,6mg (8% DV);
- Canxi: 64,4mg (6% DV).
*DV là hàm lượng dinh dưỡng khuyến nghị mà cơ thể bạn cần phải hấp thụ mỗi ngày.
Cả y học hiện đại hay Đông Y đều công nhận đậu đỏ là nguồn thực phẩm có hàm lượng dưỡng chất cao, tính bình, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Hãy liên hệ với chúng tôi theo Hotline 0852 922 922 để được cung cấp sản phẩm chất lượng cao với giá tốt nhất.
